Mein Name ist Anna, ich bin ausgebildeter Personal Coach und Group Fitness Trainerin. 

Im Alltag merke ich immer wieder: Was vielen Menschen fehlt, ist nicht noch mehr Theorie, sondern echte Auszeiten, die Körper und Kopf zusammenbringen.

Mit "mind & move" schaffe ich einen Raum für genau das: 

• achtsame Gespräche, die Klarheit schenken
• leichte, praktische Übungen, die den Körper entspannen
• alltagstaugliche Impulse, die Du sofort umsetzen kannst