Autogenes Training

Es kommt darauf an, mitten im Chaos die Ruhe zu finden! (Donna Karan)

 

Leidest Du unter Stress und Belastungen? 

Wird Dir alles zu viel? 

Willst Du einfach mal abschalten?

Zeitdruck? Stress? Kopfschmerzen? Schlafprobleme? Innere Blockaden? Rückenschmerzen? Ängste? Innere Unruhe?

Du kennst diese Probleme?

 Autogenes Training hilft!

Das Autogene Training gehört zu den bekanntesten Entspannungstechniken.  
Basierend auf dem Prinzip der Autosuggestion (Selbstbeeinflussung) wird die Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen gelenkt und damit eine tiefgreifende Entspannung erreicht. 

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