Weniger Chaos. Mehr Klarheit.
Coaching für Alle, die ihr Leben bewusst strukturieren wollen - ganz ohne To-do-Listen
Du fühlst Dich oft gestresst, überfordert oder zerrissen zwischen Arbeit, Familie und eigenen Erwartungen?
Ich helfe Dir, Deinen Alltag bewusst zu ordnen, Energie zu sparen und klare Prioritäten zu setzen - ohne Perfektionismus, ohne ständige To-Do-Listen.
Mein Ansatz verbindet psychologische Methoden, Minimalismus und praktische Tools, sodass du mehr Klarheit, Ruhe und Leichtigkeit in deinem Leben spürst.
Minimalistisch. Klar. Bewusst.
Struktur & Produktivität
- Minimalistische Routinen, die wirklich funktionieren
- Fokus & Prioritäten statt Multitasking
- Zeit- und Energieplanung für Deine Balance
Mindset & Unterstützung
- Stressabbau & Gelassenheit
- Entscheidungsstrategien & Loslassen von Überforderung
- Selbstreflexion & innere Klarheit
Organisation & Minimalismus
- Ordnung im digitalen und physischen Alltag
- Minimalistisches Mindset für bewusste Entscheidungen
- Praktische Tools & Templates für Deinen Alltag
Kleine Auszeit -
Autogenes Training
Speziell im Bereich des Stressmanagements ist es wichtig, einen ganzheitlichen Ansatz zu verfolgen. Neben der geistigen Auseinandersetzung mit Stressoren und Lösungsmöglichkeiten, ist auch die körperliche Ebene nicht zu vernachlässigen.
Die Kleine Auszeit bietet Kurse zum Autogenen Training an.
Lese hier gerne mehr dazu!